Waarom Breath Based Small Group Yoga?
Yoga is ademen. Ademen is leven.
Onze adem is de brug tussen lichaam en geest. Onze ademhaling de motor die het denken stil kan leggen en ons lichaam weer tot rust brengt. Maar tevens energie kan bieden, als een vuur dat brandt. Het vuur des leven.
De combinatie van Hatha Yoga, waarbij men de houding met ademhaling leert te beheersen, en yin yoga zorgt voor een mooi evenwicht in het herstel van lichaam en geest. Vanuit de ademhaling maken we terug connectie met ons lichaam.
Elk lichaam is anders en heeft individuele noden. Daarom gaan de lessen door in kleine groepen (max. 4 deelnemers). Dit maakt dat er ruimte is voor ieders verhaal, mogelijkheid is tot feedback en bijsturing waar nodig en elke persoon met een goed gevoel de les kan afronden.
De yogalessen voor volwassen gaan steeds door in Re-Treat, te Leuven.
