Voor de 'beginnende' tieners
9 - 13 jarigen.
In de hedendaagse maatschappij krijgen ook tieners non-stop te maken met prikkels. Termen als hoogsensitiviteit, AD(H)D, autismespectrumstoornis, overprikkelbaarheid, allergieën en intoleranties, etc. vallen niet meer weg te denken uit onze woordenboek. Yoga kan hierbij ondersteuning bieden.
Ook voor onze tienergroep is het belangrijk dat hun wortels sterk gegrond zijn in de aarde, zodat ook deze superhelden weerbaar zijn voor wat de maatschappij hun in het leven aanbiedt.
En hoe pakken we dit dan precies aan?
Onze aanpak
De yogalessen voor tieners worden gegeven aan de hand van fantasie, meer realistische verhalen en zelfs -op maat verwoorde- geschiedenis. De lessen bevatten nog steeds veel fantasie, maar de houdingen zijn sportiever en uitdagender.
Er worden tools meegegeven die een gezonde balans zijn tussen zeer speelse oefeningen als die wat uitdagender zijn om zelfstandig het eigen evenwicht te vinden tussen inspanning en ontspanning.
