Yoga voor de jongsten
4 - 8 jarigen.
Zoals alle grote dingen zijn ook wij klein begonnen. In de hedendaagse maatschappij wordt ook de jongste generatie overstelpt met prikkels, krijgen ook zij op jonge leeftijd soms al te maken met angstklachten, of andere lichamelijke en/of psychische klachten die het kind vaak zelf niet goed onder woorden kan brengen. Yoga kan hierbij ondersteuning bieden en helpt bij het vinden van balans. Zo is het ook ontzettend belangrijk voor onze jongste generatie dat hun wortels sterk gegrond zijn in de aarde, zodat ook deze bengels weerbaar zijn voor wat deze maatschappij hun (in het latere) leven aanbiedt.
En hoe doen we dat dan precies?
De aanpak
De lessen voor zullen eerder verhalend zijn en worden soms begeleid door muziek. Yoga wordt al spelenderwijs gegeven: de kinderen zullen bv. de vorm van een boom moet aannemen of mogen brullen als een leeuw. Er kunnen ook voorwerpen bij betrokken worden, zodat zij samen met hun allerliefste knuffelbeer leren rust te vinden. Er worden na elke les oefeningen aan de hand van een 'héén-en-weer' -boekje meegegeven zodat zowel ouder als kind, broers en zusjes samen kunnen oefenen.